HOT IRON – Kraftausdauer

Donnerstag 18:00 Uhr & Samstag 13:30 Uhr mit Sabine

HOT IRON ist ein mitreißender Kraftausdauer-Kurs mit der Langhantel. Ob Einsteiger oder Profi, hier kommt jeder ins Schwitzen. Das optimale Ganzkörpertraining bei dem die Muskeln trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt wird. Ohne komplizierte Choreografie wird man hier an seine Grenzen gebracht. Durch die Wahl der Gewichte kann man den Schwierigkeitsgrad individuell gestalten und in 55 Minuten bis zu 600 Kalorien verbrennen! Perfekt zum Auspowern.