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Hot-Iron Workout

Ganzkörper-Workout mit der Langhantelstange

Bei diesem effizienten Kraft-Ausdauer-Training mit Pop- und Rocksongs erhöhen Sie die Fettverbrennung, straffen Ihren Körper und verleihen Ihren Muskeln eine schöne Form.

Ohne komplizierte Choreographien eignen sich die Übungen für Sportanfänger wie Profi, für Mann und Frau. Aufgrund der unterschiedlichen Gewichte kann der Teilnehmer die Trainingsintensität selbst bestimmen.

Das regelmäßige Training im Hot Iron System verwandelt den Körper in eine 24-h-      
Fettverbrennunbgsmaschine“. Ein deutlich       
gesteigerter Stoffwechsel lässt den Körper viele
Stunden nach dem Training weiter Energie verbrennen.

Kein Training verbrennt effektiver das   
Körperfett!!                     
Es strafft die Muskulatur perfekt!!


jetzt jeden Samstag mit Sabine                  
von 16:30 bis 17:30h

             
Langhantel Workout bringt Ihre
Muskeln zum Brennen


 


 

für Jung und Alt, für Einsteiger und Fortgeschrittene

- stärken Sie Ihren Rücken
-
formen und straffen Sie Ihren Körper
-
verbrennen Sie Kalorien und nehmen Sie ab
-
bauen Sie Stress ab
-
haben Sie einfach nur Spaß


 

Yoga - jeden Mittwoch 19-20h mit Stefanie

Fitness auf die sanfte Art

Yoga ist für jeden geeignet!

- Gesundheit & Vitalität
- Entspannung
- Beweglichkeit & Kraft
- geistige Fitness
- Elan & Lebensfreude

Atmen Sie durch, hören Sie in sich hinein und trainieren sie gleichzeitig Ihren Körper.


 

Tanzen Sie sich fit !

 

Zumba ist ein Fitnesstanz zu lateinamerikanischer Musik. Tanzen Sie sich ins Wochenende mit viel Spaß und verbrennen Sie ganz nebenbei viele Kalorien....
Straffen und formen Sie Ihren Körper mit einem Rhythmus-Mix aus Salsa, Merengue, Samba etc....
Für jedes Alter geeignet!

donnerstags von 19-20 Uhr mit Sebastian bei uns im Studio!!